AKÉ SÚ NEŽIADUCE ÚČINKY CBD?

Vzhľadom na prudko rastúcu popularitu CBD vo svete wellnessu v priebehu posledných pár rokov, môžeme takmer so stopercentnou istotou povedať, že ani v roku 2020 tomu nebude inak. Či už ste aktívnym návštevníkom fitness centier dúfajúcim v rýchlejšie zotavenie, poprípade hľadáte prírodný zdroj úľavy od bolestí svalov alebo je vašim cieľom jednoducho zlepšiť kvalitu vášho spánku, v ktoromkoľvek prípade je dôležité sa oboznámiť s možnými vedľajšími účinkami CBD na ľudský organizmus.

ČO JE TO CBD?

Kanabidiol (CBD) je jedna z viac ako 100 prírodných zložiek nachádzajúcich sa v konope. Pri extrakcii je spracúvavaný tak, aby bol zbavený psychoaktívnej látky THC. Tento kanabidiol, teda CBD, reaguje s vrodeným endokanabinoidným systémom v našom tele a tak poskytuje používateľom zdravotné benefity bez nežiaduceho efektu dostátia sa „do nálady“, ktorý je úzko spojený s fajčením kanabisu.

Endokanabinoidný systém nachádzajúci sa v našom tele pomáha regulovať širokú škálu kognitívnych a fyziologických procesov. Napriek zložitosti jeho mechanizmu účinku vedci predpokladajú, že môže mať vplyv na náladu, chuť do jedla a dokonca aj spánok – čo sú procesy zabezpečujúce správne a vyvážené fungovanie nášho tela.

Tento systém je tvorený sieťou kanabinoidných receptorov nachádzajúcich sa v mozgu a v centrálnej nervovej sústave. Fytokanabinoidy (kanabinoidy pochádzajúce z rastliny konope), vrátane CBD a THC, s nim interagujú tým, že sa na tieto receptory naviažu, čo im umožňuje poskytnúť rôzne účinky.

Či znamená skutočnosť, že CBD pochádza z prírodných zdrojov a je schopný pôsobiť prirodzenou cestou, to, že získať jeho zdravotné benefity môžete užitím akéhokoľvek produktu obohateného o CBD? Nie úplne. Pokiaľ ide o kvalitu a bezpečnosť, nie všetky CBD produkty sú totiž na tom rovnako.

VYBERTE SI KVALITU

Problémy môžu nastať nielen pri kombinácií CBD s inými olejmi, náplňami a málo aktívnymi zložkami, ale aj v prípade nízkej kvalite samotného extraktu CBD. To platí bez ohľadu na to, či je ten ktorý produkt vo forme tinktúry, balzamu alebo potraviny obohatenej o CBD.

K júlu 2020 nestanovil americký Úrad pre kontrolu potravín a liekov žiadne regulácie týkajúce sa spracovania a výroby produktov obsahujúcich CBD. V dôsledku čoho vstupuje veľa nových prípravkov na trh bez dostatočnej kontroly kvality ako aj bez dodržania správnych postupov pri jeho výrobe. Produkty obsahujú často nedostatočnú koncentráciu aktívnej látky alebo sú vyrábané zo surovín otáznej kvality. Aby ste chránili svoje telo a zároveň mali istotu, že skutočne získate vami hľadané zdravotné benefity, je dôležité kupovať konopné oleje iba od dôveryhodných značiek, ktoré sa zaviazali k najvyšším štandardom kvality a transparentnosti.

Zjednodušene povedané, venujte čas vlastnému rešeršu. Nenechajte sa oklamať rozhadzovačnými tvrdeniami a nepodloženým marketingom. Nakupujte iba od značiek, ktoré poskytujú neupravené laboratórne výsledky pre každú várku vyrobeného produktu. Na štítku produktu preto hľadajte skenovateľný QR kód, ktorý vás dovedie k stránke s laboratórnymi výsledkami, a nie niečo napísané drobným písmom niekde v útrobách webovej stránky. Potvrdenie kvality a čistoty výťažku vám totiž dodá pokoj v duši ohľadom každodenného používania doplnkového produktu akým je CBD.

VEDĽAJŠIE ÚČINKY CBD

Ľudské telo je komplexná súhra najrozmanitejších procesov a funkcií. Takže kedykoľvek ho vystavíte niečomu novému, či už je to prírodného pôvodu alebo nie, stále je tu šanca výskytu vedľajších účinkov.

V nedávnej štúdii Jarai a jeho kolegovia skúmali účinky CBD na vazorelaxáciu, čo je uvoľnenie cievnych stien tvoriacich obehový systém, ktorá môže napomôcť normalizácií krvného obehu. Aj keď v určitých prípadoch môže byť takýto účinok nesmierne prospešný, je dôležité určiť, či váš zdravotný stav ho skutočne vyžaduje. Pred užitím CBD preto vždy konzultuje s vašim lekárom. Práve on vás bude totiž môcť najlepšie znavigovať vďaka pochopeniu akýchkoľvek zdravotných ťažkostí, ktoré zažívate. To platí najmä vtedy, ak v súčasnosti užívate iné lieky na predpis. CBD môže reagovať s určitými typmi liečiv, preto je nevyhnutné užívanie CBD prediskutovať skôr, ako ho začnete prijímať v akejkoľvek forme.

Okrem tohto hlavného vedľajšieho účinku, hlásia niektorí používatelia CBD príznaky ako pocit sucha v ústach, nevoľnosť a hnačky. Tie však nie sú klinicky potvrdené a ich príčinou môže byť aj nízka kvalita CBD produktu. Opäť chceme podotknúť, že váš osobný prieskum je kľúčový pre to, aby ste sa čo najviac vyhli problémom a podráždeniu, ktoré môžu nastať pri pravidelnom používaní.

JE CBD BEZPEČNÉ?

Od prispievania k zdravému spánku až po zlepšenie celkového pocitu pohody a nálady, hĺbkový výskum zdravotných benefitov CBD je už na ceste. A hoci sú účinky pri dlhodobom používaní ešte stále len v štádiu skúmania, CBD je považované za úplne bezpečný za podmienky, že sa užíva podľa pokynov. Maximálna odporúčaná dávka podľa Austrálskeho úradu pre terapeutické produkty (TGA) je 60 mg, zatiaľ čo Agentúra pre potravinové normy (FSA) Spojeného kráľovstva odporúča používateľom neprekračovať dávku vo výške 70 mg denne. Preto vždy používajte vami zvolený CBD produkt podľa uvedených pokynov a pod dohľadom kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka. Taktiež sa uistite, že značka, od ktorej nakupujete, je transparentná, dôveryhodná a bez váhania zdieľa svoje laboratórne výsledky.

Zdroje:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579247/

2) https://www.healthline.com/nutrition/cbd-oil-benefits

3) https://www.health.harvard.edu/blog/cannabidiol-cbd-what-we-know-and-what-we-dont-2018082414476